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Die erst Woche ist rum und ich habe es tatsächlich geschafft nicht einmal an einer Zigarette zu ziehen. Mit der richtigen Einstellung schafft das jeder, man muss es nur wollen.

Vielleicht liegt es auch daran, dass heute Sonntag ist und ich den ganzen Nachmittag alleine bin. Aber ich fühle mich heute entspannt und ausgeglichen. Ich hatte keinen nennenswerten Schub, dafür aber ungewöhnlich viele kleinere.

Heute stelle ich fest, dass ich die körperliche Abhängigkeit so gut wie überwunden habe. Die innere Unruhe ist weg und die Reizbarkeit lässt nach. Meine allgemeine Stimmung ist wieder besser.

Wie zu erwarten habe ich das Eine oder Andere Bierchen getrunken. Danach war die Versuchung eine “ausnahmsweise” Zigarette zu schnorren schon sehr hoch. Dabei konnte ich jedoch feststellen, dass ich offensichtlich fest entschlossen bin, denn ich ging komplett rauchfrei nach … Weiterlesen →

Heute fällt es mir garnicht schwer, nicht zu rauchen. Ich hatte einen starken Schub gegen Mittag, den ich allerdings ohne Nikotinkaugummi überstanden haben. Ich bin im Allgemeinen den ganen Tag über ausgeglichener, immernoch schnell und leicht reizbar, aber es ist … Weiterlesen →

Ich bekomme den Drang nach einer Zigarette immer besser in den Griff, ein Apfel wirkt hierbei Wunder. Daher habe ich mir erstmal einen kleinen Vorrat für das Büro besorgt. Äpfel und Cornflakes, ausreichend Vittel ist sowieso vorhanden. Damit schaffe ich … Weiterlesen →

Heute ist anfangs alles wie gestern. Die morgentliche Zigarette vermisst schon keiner mehr, am Computer oder auf dem Sofa zu sitzen bereitet mir kaum Probleme, was den Entzug angeht. Es riecht frischer in der Wohnung.